假期完了！！！

结束了6天的假期

今天要回新加坡了

明天又要开始那沉闷又长时间的工作

在这6天的假期

放下工作的压力

每天睡得迟迟才起床

每晚不到凌晨都不睡

每天只是呆在电脑面前

只有吃饭时间才离开电脑

看来我是中电脑毒了

哈哈！

珍惜与家人及朋友的团聚

只恨时间太过短暂

不知道什么时候再能与家人及朋友团聚

应该是明年的新年吧！

期待明年新年的来临

只因期待亲朋戚友的团聚

希望明年可以办个新春大聚会

与好多年不曾见过面的朋友相聚

与朋友们相聚

昨晚去了实兆远一趟

与朋友们聚一聚

尤其是刚学成归来的干弟弟

更是份外开心

说起我这位干弟弟

可真佩服他

一位完全不懂得华文华语的
竟然到中国去深造

而且还是修读深奥的航空交通管理课程

佩服佩服

祝他前程似锦吧

到uncle john kopitiam与朋友们聚会

这间kopitiam有种复古的味道

旧式的座椅

朱古力色木板的装横

黄色的灯饰

富有情调

虽然只有区区的三、四位朋友相聚

因为很多已经回返工作岗位了

吃着薯条、窝贴、炸春卷和烤面包

喝着冻怡保白咖啡

聊啊聊的

聊到午夜十二时回家

过后我与干弟弟继续到我家聊

聊了好多好多

至到凌晨二时许倦了我干弟弟才回家休息

与朋友的相聚就是这么的开心

虽然只有短短的几个小时

却显得非常的珍惜

友情的可贵并不在于每天见面

而是在于久久见一次面

却有聊不完的话题

大家都非常珍惜那一刻

期待着下一次的相聚

告别压力

现代快节奏的生活，带给人们不小的压力。如何才能减少紧张，使自己身心放松？
打盹：学会在家中、办公室，甚至汽车上，一切场合都可借机打盹，只需10分钟，就会使你精神振奋。
想象：想象自己身处在喜爱的地方，如大海、高山等，把思绪集中在想象物的“看、闻、听”上，比如听到海浪、吹着海风，可放松精神。
按摩：紧闭双眼，用手指尖用力按摩头部，特别是前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转，不要漫无目的地揉搓。
呼吸：当感觉压力侵袭时，走到户外深深呼吸，然后，慢慢吸气、屏住气，在呼气，每一个阶段各持续八拍。
唱歌：钻进浴室洗澡，趁机放开歌喉，尽量拉长音调。大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到放松，心情愉快。
运动：简单的做一些伸展运动，可以放松全身肌肉，对减压很有帮助。

感恩

今天看了一篇有意义的文章，题目为“饭前感恩”与大家共勉之：--
孩子常常把他们所学到的表演出来。有一次，一个孩子的家族聚餐。一说开饭，这个孩子立刻就合掌，口中念念有词。所有长者本来筷子都要夹下去了，看到他这样专注，就都停了下来。过了一会儿，他把眼睛睁开，这些长辈说：“你刚才在做什么？”他说：“因为饭前我们要感恩。所以我刚刚在念，感谢父母生我养我育我，感谢老师教我训我，感谢同学陪我一起成长，感谢农夫辛勤的工作及所有付出的人。”这餐饭还没吃，孩子的行为教育了当场所有的大人。当孩子所做出来的行为，能够影响到众人时，他就会感觉到他跟社会息息相关，他也有能力可以让社会变得更好。

新年广告的深思

在马来西亚的电视节目看了一部很有意义的新年广告

故事是说有一户人家整天都吵个不停

在新年来临的一个晚上

外面下着雨

家里来了4位老爷爷

他们都到外面去邀请4位老爷爷进屋里避雨

但是其中一位老爷爷说他们有一个规则

那就是只可以邀请一位进屋

这4位老爷爷分别名为富贵、吉祥、成功及和谐

父亲要邀请富贵

母亲要邀请吉祥

儿子要邀请成功

女儿就问为何没人要邀请和谐

最后他们决定邀请和谐进屋

但4位老爷爷都进屋

父亲惊讶，问道：不是只有一位可以进屋吗？

和谐答道：他们还有一个规则，那就是只要邀请和谐，

其他三位老爷爷都可进入屋里

从这个广告里，你能领悟到那些含义呢？

一个国家的动荡不安

怎么能带来国家的安稳及发展？

一个家庭的吵吵闹闹

怎么能让这个家庭和气生财？

正所谓家和万事兴

就是这个道理了

终于回家过年了

年初七

带着欢愉的心情

回家过年

虽然迟了点

但还是怀有那种回家过佳节的心情

年初八一早到邦咯岛老家

好舒服

家--始终是最好的避风港、最温馨的地方

凌晨12时，也就是年初九

鞭炮声，七彩烟花响彻天空

天空七彩缤纷

大街小巷、家家户户

家里及邻居都庆祝天公诞

直到凌晨3时多

鞭炮声及七彩烟花才停止燃放